Волосы у меня довольно повреждённые, перекрашивала их 1,5 года назад из темно-русого в блондинистый, получился желтоватый оттенок, и , в салоне, …

Здравствуйте.
Волосы у меня  довольно повреждённые, перекрашивала их 1,5 года назад из темно-русого в блондинистый, получился желтоватый оттенок, и , в салоне, добивала их пару раз в салоне  мелированием супрой. (Я тогда про неё ничего не знала). Естесственно, они начали выпадать (половина или треть точно выпала). Укрепляла растительными масками, масками с магазинов для парикмахеров. Недавно  сделала ламинирование несколько дней назад. Сами волосы у меня изначально были сухими на вид, пушистые (от мамы достались:).
У меня такие вопросы:  жожно ли после 2 - 3 процедур ламинирования сделать биохимию? Насколько  сильно повредятся волосы? И сколько будет держаться эффект? Можно ли сделать ламинирование ДО или ПОСЛЕ биохимии, дабы избежать сильного повреждения волос? Какие процедуры  можно ещё провести для улучшения состояния волос, их укрепления? (волосы  до ламинирования ломались на середине своей длины (сейчас, после первой процедуры, кажется, чуть меньше). Супра, думаю, поспособствовала. Ну, и с корнями тоже немного падают, но, говорят, что это ,вроде бы как, в пределах нормы). Заранее благодарна.